Laba un skaista balss

Skaistas balss īpašnieki var priecāties par savu talantu. Taču dziedāšana ir lieta, ko var ietekmēt daudzi apstākļi. Neievērojot pareizus balss “kopšanas” paņēmienus, tā vairs neskanēs tik labi.

Izvairies no kaitīgiem ieradumiem
Izvairies no liela daudzuma kofeīna, alkohola, un cigaretēm. Tas gan nav slikts ieradums, taču pētnieki ir izsecinājuši, ka arī no piena vajadzētu atteikties, ja vēlies saglabāt skaistu balsi. Ēdot piena produktus, kā arī dzerot pienu, veicina palielinātu gļotādu radīšanos, kas var kavēt pareizas elpošanas tehniku. Alkohols un kofeīns stimulē kakla izžūšanu, veicinot aizsmakušas balss skaņas. Biežāk vēlēsies dzert, kas, dziesmas vidū nav iespējams. Smēķēšana rada būtiskus bojājumus plaušu audos, traucējot jums pareizi elpot. Smēķēšana ir viens no kaitīgākajiem ieradumiem, kas var novest pie neatgriezeniskas skaistas balss pazaudēšanas.

Iesildi balsi
Tāpat kā sportistiem ir nepieciešams iesildīties, lai sagatavotu savus muskuļus, tā dziedātājam ir nepieciešams iesildīt savu balsi, lai novērstu balss saišu spriedzi un traumas. Iesildīšanās laikā svarīga ir secība – pirmā ir jāizpilda dūkšana, iesildot elpošanas ceļus. Dūkšana iesilda balss saites, nepakļaujot to sastiepšanai. Izkustini pat lūpas un mēli, tā iesildot žokli un muti. Vēlāk izdziedi patskaņus un līdzskaņus. Iesildīšanās noslēgumā, līdz dziesmu dziedāšanai, nodziedi skalu no do līdz do sākot ar zemāku toni līdz augstākam, un pretēji.

Ievēro pareizu stāju
Tikpat svarīgi kā pareizi iesildīties, ir pareizi stāvēt uzstājoties. Galvenais ir taisna mugura. Pareizas stājas treniņus veic pretī spogulim. Eksperimentē, kā izmainās tava balss, kad tu dziedi ar taisnu muguru vai saliecies. Pareiza dziedāšanas stāja: pleci atpakaļ, zods paralēlā līmenī uz grīdu, krūtis uz āru, vēders ievilkts un locītavas nesaspringtas. Saglabā savus ceļgalus un elkoņus brīvā pozīcijā, atvieglo tos no saspringtības. Stāvi pareizi, lai abas kājas atrodas uz zemes, viena nedaudz pavirzīta uz priekšu.

Nekliedz
Kliegšana pastiprina balss saišu kustības, kas var radīt aizsmakumu un pat sāpes kaklā. Cik vien iespējams, runā klusi un maigi, tā tu aizsargāsi savu skaisto dziedāšanas balsi.

Nolīgsti vokālo treneri
Ir labi, ja tev ir kāds individuālais vokālais treneris, kas sniedz padomus. Tas ir būtiski, ja esi tikai pusceļā savas mūziķa karjeras kāpnēs. Vokālais treneris vairāk kā citi zina pareizas mācību tehnikas, iesildīšanos, mūzikas teorijas pamatus. Tu ne vienmēr pareizi sadzirdi savu balsi, tāpēc vajag kādu, kas klausās no malas. Tev ir jāizvēlas treneris, kura klātbūtnē tu jūties ērti un viegli iegūsti vokālo apmācību. Dažbrīd ir labi izkāpt ārā no savas komforta zonas, lai sagatavotu tevi visādām situācijām uzstājoties.

Pirms uzstāšanās dzer ūdeni
Dziedāšanas laikā aktīvi darbojas balss saites, tāpēc mute ātrāk paliek sausa. Dienā ir jāizdzer 4 – 6 ūdens glāzes, taču brīžos, kad praktizējies dziedāšanā, papildus paņem līdzi pilnu pudeli ar ūdeni. Ja tev naktī un vakarpusē ir paredzēts koncerts, tad visas dienas laikā dzer daudz ūdens. Dzer ūdeni apmēram 30 minūtes pirms uzstāšanas, lai organismam ir pietiekoša laika rezerve absorbēt to.

Izgulies
Lai tu būtu labi atpūties un varētu koncentrēties uz dziedāšanu, nepieciešams labs miega režīms. Cilvēka ķermenim nepieciešamas 6 – 8 stundas regulāra miega. Esot nogurušam, cilvēkam zūd koncentrēšanās uz vokālo tehniku, iestājas tā saucamais vokālais nogurums. Īpaši pievērs uzmanību, lai būtu izgulējies pirms koncertiem, jo tajos ir jāizliek visa sava enerģija.